ACHTUNG: Diese Seite könnte Sie verärgern oder verunsichern ! ?

… aber ich glaube Sie haben den Mut und die Ausdauer das durchzustehen .

Kurze Einleitung:

Viele Seiten im Internet behandeln Sie wie Idioten, Sie werden verarscht, von hinten bis vorn – davon möchte ich mich ausdrücklich distanzieren!

Es liegt mir am Herzen Ihnen hier Informationen zum Abnehmen zu geben, die Sie sonst NIRGENDS finden werden – versprochen! Das ist mir wichtig, das ist meine Mission und daran können Sie mich messen.

Doch ich erwarte etwas von Ihnen ( vielleicht können wir zum DU wechseln – Danke ;-) ), ich erwarte deine uneingeschränkte Aufmerksamkeit und ich erwarte von dir, dass du es ernst meinst – es ist deine Gesundheit, dein Leben und es geht um deine Zukunft.

Deshalb wirst du hier auf dieser Seite keinerlei technischen Schnickschnack und absolut kein Blabla von mir zu lesen bekommen.

Das musste vorausgeschickt werden, damit du weißt, woran du hier mit mir bist. Legen wir los!!


 

Das erwartet dich jetzt, sei also gespannt !

 

 

⇒  Es beginnt mit der Beichte.

Ich hatte mir mein Trainerdasein völlig anders vorgestellt. Als ich vor 19 Jahren meine “Karriere” als Trainer begann, war die Welt für mich noch voller bunter Smarties.
Alles schien klar, ich hatte die Weisheit mit Löffeln gefressen.

Meine Kunden wurden gut von mir betreut – sie schienen zufrieden – sie schienen motiviert – sie schienen erfolgreich.

Ich war der belesene Fachmann und hatte auf jede Frage immer eine passende Antwort:

… egal wie die Frage lautete:

  1. Jirko, kannst du mir einen neuen Trainingsplan erstellen? – klar doch …
  2. Jirko, kannst du mir sagen, wie ich schnell 5 Kilo, 10 Kilo, und mehr abnehmen kann? – natürlich
  3. Jirko, wie viel Kalorien hat …
  4. Jirko, ich mache gerade einen 2er Split, irgendwie geht es aber nicht weiter. kannst du mir helfen? – schauen wir mal …
  5. Jirko, ich trainiere jetzt schon 5 Monate und die Pfunde wollen einfach nicht runter, was kann ich tun? – kein Problem, das bekommen wir hin

Vielleicht lies ich mich täuschen oder vielleicht war ich bind. Jedenfalls schlich sich irgendwann so ein ungutes Gefühl in meine Arbeit ein. Ich konnte es noch nicht näher bestimmen. Jetzt in der Rückbetrachtung ist alles klar aber damals konnte ich einfach mein Gefühl nicht deuten.

Äußerst unzufrieden über den Mitgliederschwund in meinem Fitnessstudio, beschäftigte ich mich mit der Frage: Wie erfolgreich ich als Trainer und als Unternehmer war?

Angenommen ich gebe 100 Personen die gleichen Ernährungsempfehlungen, was glaubst du, kommt dabei raus?

Angenommen ich gebe 100 Personen den gleichen Trainingsplan, was glaubst du, kommt dabei raus?

Ich wurde stutzig – nachdenklich und auch ein wenig frustriert.

Doch meine Frustration ist ein Scheißdreck gegen die Frustration meiner Kunden, die schließlich ihren Schweinehund überwunden haben, Geld ausgeben und sich im Fitnessstudio anmeldeten, um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen etc.


 

FRAGE: Hat ein Kunde oder hast du ein Recht
die ganze Wahrheit zu erfahren?

Was glaubst du, wie erfolgreich sind die ganzen Abnehmmaßnahmen langfristig, wie erfolgreich ist ein Muskelaufbauprogramm oder eine Präventionsmaßnahme (gefördert von der KK) usw. langfristig?

… sind es 75%, 20% oder vielleicht etwa 50% ???

Mach dich darauf gefasst, dass es der schlimmste Alptraum :oops: einer ganzen Branche ist. Es ist beschämend, es ist traurig, es ist unfassbar …

Sorry, aber ich schäme mich – wenn du eine Lupe hast, dann versuch das Kleingedruckte zu lesen aber gib es vorerst nicht weiter – Bitte, Bitte!

Es sind keine 50 %, es sind keine 30 und keine 20 %, es sind weniger als 5%.

Nun, die Zahlen sprechen für sich. Ich habe es immer und immer wieder selbst überprüft. In meiner Trainertätigkeit wurden etwa 8000 Menschen von mir betreut – daher glaube ich, dass ich hier einigermaßen repräsentative Daten habe.

Leider war das noch nicht die ganze bittere Wahrheit, es kommt noch schlimmer!

Du wirst schlicht und ergreifend weiter verarscht, von den Experten, von den Medien und von dir selbst.

Natürlich, … hast du etwa gedacht, du kommst hier ungeschoren davon?

Das ist der Dreh- und Angelpunkt – niemand zwingt dich auch nur irgendetwas zu glauben. Das ist das Drama 8-O . Du nimmst Dinge für bare Münze, völlig ungeprüft, unreflektiert und blauäugig.

Genauso wie ich damals, als ich mich durch das Dickicht von Falschinformationen und Halbwahrheiten kämpfte, um hinter die Kulissen zu sehen. Prügel habe ich bekommen und Ablehnung erfahren. Von den Kunden, von Kollegen, von damaligen Mitstreitern, weil ich Fragen stellte, die niemand hören wollte.

Das hatte mich fertig gemacht und ich dachte daran meinen Job an den Nagel zu hängen. Ja, ich wollte als Trainer aufgeben.

Doch das ist vorbei. Ich konnte mich frei machen, habe meinen Fokus neu ausgerichtet – bin wieder da und du wirst erfahren, was du davon hast.


⇒  Es geht weiter mit der Botschaft.

… es ist Zeit für ein paar ungeschminkte Wahrheiten, wirklich nur ein paar. Packen wir es an:

Es ist in der Tat so, dass alles was du tust in deiner Verantwortung liegt. Ohne Ausnahme. Wenn du abnehmen möchtest, dann sei ehrlich mit dir. Las die Hosen runter und erzähl mir wie es dazu kam, dass du heute 20 Kilo zu viel wiegst.

Sei ehrlich und erkläre mir, was du schon alles unternommen hast und sage mir geradeaus, warum es nicht funktioniert hat.

Keine Ausreden, keine Ausflüchte und keine Schuldzuweisungen.

Hey, keine Panik, wir sind in einem Boot. Meine Verantwortung liegt darin begraben, alles zu tun was mir in der Macht steht, um dich zu deinen Zielen zu begleiten. Das ist mein Job, darin bin ich Experte.

Doch kann ich als Trainer immer erfolgreich sein?  Niemals. Glaube das nicht, es gibt absolut keine Garantie. Es gibt zu viele Unbekannte in dieser Gleichung.

Aber ich will dich ermutigen, bestärken und herausfordern, deinen Part zu übernehmen. Es ist ein großes Geschenk, vielleicht sogar das größte Geschenk im Leben überhaupt. Das Gefühl der Freiheit selbst zu bestimmen, was ich will und was nicht.

Es geht letztlich darum, die Dinge in die eigenen Hände zu nehmen. Ganz einfach zugreifen und JA-sagen. Sag JA zu den Kilos, die du dir angefuttert hast.

Sag einfach JA und schiebe Verantwortung nicht ab, lass es nicht zu, die MACHT aus den eigenen Händen zu geben. Kein Trainer dieser Welt kann dir die Verantwortung abnehmen, kein Arzt und kein Ernährungsberater.

Das ist die eindringliche Botschaft. Nimm das Problem mit deinem Körpergewicht in die eigenen Hände. Das ist der erste und der wichtigste Schritt. Und es ist die Selbstermächtigung die Dinge zu tun die nötig sind – glaube an dich.

Übernimm Verantwortung, dann hast du die MACHT es auch zu tun, ob du abnehmen willst oder was auch immer.


Jirko, war das jetzt alles, das könntest du jetzt denken. Sicher, es gäbe noch viel zu sagen aber das ist die Basis – darauf kommt es an. Zumindest zum jetzigen Zeitpunkt.

Wenn wir schon bei Wahrheiten sind, dann machen wir am besten gleich weiter.

Ein kleine Aufzählung:

1. Wirf deine WAAGE in den Müll!
… unterwirf dich nie mehr dem Diktat des Gewichts und vergleiche dich nie mehr mit anderen

2.  Vergiss den BMI!!!
… glaube nicht die BMI- Berechnung sei eine echte wissenschaftliche Methode
, das ist sie nicht, denn du bist einmalig und nicht eine einfache statistische Größe

3. Mach nie wieder so ein Blödsinn, wie eine DIÄT!!
… Diäten führen in die Sackgasse, Abnehmen ist eine völlig natürliche körperliche Reaktion und du wirst erfahren, welchen Schlüssel du brauchst, um die Tür zu deinen Träumen aufzustoßen

4. Und denk nie wieder über Kalorien nach!
… der Zug ist abgefahren und du brauchst nicht mehr aufspringen – ehrlich, das ist dein großes Glück – lerne auf deinen Körper zu hören, er weiß am besten, was gut für ihn ist und wie viel Kalorien er benötigt

5. Glaube nicht, es gäbe im Leben alles geschenkt!!!
… denn das eigentliche Geschenk hast du schon erhalten – das Leben selbst – alles andere ist Arbeit und das Sahnehäubchen ist, wenn du Spaß an Herausforderungen hast und wenn du alles als Chance siehst, ein Stückchen im Leben voran zu kommen und weiter zu wachsen


 

⇒  Es geht weiter mit der überraschenden Offenbarung.

… es ist schon viele Jahre her, ich schätze 11 oder 12 Jahre. Eine Frau, sie war damals Anfang 30, sagte zu mir: “Jirko, es ist mir völlig egal, was du mir für ein Trainingsprogramm zusammenstellst, ich will einfach nur geil aussehen.”

Ok dachte ich, das war jetzt mal eine Ansage. Diese Ehrlichkeit überraschte mich und ich habe lange über diese Aussage nachgedacht. Mittlerweile weiß ich nicht mehr, was ich im Einzelnen mit ihr besprochen habe und wie das mit Ihrem Training weiterging.

Allerdings war das für mich ein Augenöffner. Ich konnte plötzlich klarer sehen und erkannte, wie wichtig Ehrlichkeit in der Motivation ist.

Geil aussehen war für sie das Motiv zu trainieren. Es ging ihr nicht um ihre Gesundheit und ihre körperliche Fitness. Sie interessierte sich nicht dafür, welche positiven Effekte von regelmäßiger Bewegung zu erwarten sind. Sie interessierte sich einzig und allein für ihre Attraktivität.

Ist das ein Problem – absolut nicht. Attraktivität ist ein sehr wichtiges Attribut. Wir wollen alle attraktiv sein. Wie steht es mit dir?

Wenn das kein wichtiger Punkt für dich ist, dann denk noch einmal darüber nach.

Also, die Sache ist folgende, egal was du mir über deinen Beweggrund erzählst, warum du Abnehmen möchtest – du musst schonungslos ehrlich sein.

… und geil aussehen kann einer von vielen möglichen Gründen sein.

Aber es veränderte meine Herangehensweise an das Thema Abnehmen und Ernährung beträchtlich. Es war so als ob sich der Nebel lichtete und als ob mir nun etwas vor meinen Augen auftauchte, was schon immer da war.

Halten wir fest: Ehrlichkeit, absolute schonungslose Ehrlichkeit ist gefordert.


Eine weitere Geschichte möchte ich mit dir teilen. Bist du bereit, das könnte dich durcheinander bringen ? !

Im Sommer 2012 kam Frau W.  auf mich zu. Sie kontaktierte mich per Mail und wir vereinbarten ein Telefonat, weil ein persönlicher Kontakt aufgrund der großen Entfernung nicht möglich war. Was Sie mir offenbarte war erschütternd.

Frau W. hatte einen langen Leidensweg hinter sich. Seit vielen Jahren versuchte sie abzunehmen. Sie machte Diäten, nahm verschiedene Präparate und trainierte wie verrückt, sie war drauf und dran dabei ihr Gesundheit zu ruinieren.

Sie versagte sich ein genussvolles Leben – die Ernährung und das Abnehmen bestimmte ihr komplettes Leben. Von Freiheit und Leichtigkeit keine Spur.

Jetzt war sie am Ende, total leer – ausgepowert und ohne jede Hoffnung. Ihre Verzweiflung und ihre Ohnmacht machten mich traurig – fast fassungslos.

… aber sie war ehrlich – ich wollte ihr helfen, einfach so.

Es vergingen viel Tage, bis ich mich wieder bei Ihr meldete. Jetzt war ich gefordert mit allem was ich wusste und konnte. Ich erkannte welchem Stress sie sich aussetzte und das sie unbedingt davon abrücken müsste – doch sie hatte riesige Angst weiter zuzunehmen. Ihre Angst und Verzweiflung behinderten sie vollständig – sie befand sich in einem traurigen Dilemma.

Doch ich wollte ihr helfen. Ich war der selbsternannte Fachmann aber ich kam nicht an sie heran. Sie blockierte und kam aus dem Drama nicht heraus. Mir gelang es nicht, ihr begreiflich zu machen, dass sie sich behindern würde und dass sie ihren Körper zu weit in die Enge getrieben hatte.

Ihr Organismus wehrte sich mit allen Kräften dagegen auch nur 500 g herzugeben.

Kein Wunder bei diesem Stress. Mich beschäftigte dieser Fall sehr lange und ich erkannte, dass totale Aufopferung und Selbstdisziplin keineswegs zum Ziel führt, wenn die eingeschlagene Richtung die falsche ist.

Und das ist kein Einzelfall, so viel kann ich verraten – es machte mir deutlich wie viel leidvolle Irrwege möglich sind. Damit muss Schluss sein, dachte ich …

Lange grübelte ich, ich machte einen Rundumschlag, las wissenschaftliche Abhandlungen und sah mir einschlägige Abnehmkonzepte an.

Meine Grundüberzeugung war die:

Es gibt für jeden Menschen auf dieser Welt die Möglichkeit abzunehmen – ohne zu hungern, ohne JoJo – Effekt und ohne Diät.

Daran ließ ich keinen Zweifel und Aufgeben war keine Option für mich. Im Laufe der nächsten Monate machte ich endlich eine folgenreiche Entdeckung.

… und die Idee war geboren, wie es jedem möglich wäre, seinen Traum vom fitten und attraktiven Äußeren umzusetzen. Jenseits von BMI, dem ewigen wiegen und Kalorien zählen.

Das ist auch der Hauptgrund weshalb ich dir das alles erzähle. Das ist in Wahrheit meine Mission. Ich möchte, dass du das Abnehm – Drama beendest.

Bitte lass nicht zu, dass weiterhin Diäten und Pillen verabreicht werden, nur damit am Ende alle noch mehr wiegen als zuvor. Hilf mit, das zu beenden.

Dabei ist es unerheblich, was du bisher über das Abnehmen und über Ernährung gedacht hast und es spielt auch überhaupt keine Rolle, wie oft du es mit dem Abnehmen schon versucht hast – das ist alles völlig egal und ich werde es dir beweisen !!


Wenn du aufgepasst, dann sollten dir genau 3 Dinge bis hierher aufgefallen sein. Rufen wir uns gemeinsam diese 3 Fakten ins Gedächtnis zurück.

  • Du brauchst Macht und diese bekommst du nur durch Eigenverantwortung
    … das ist die unabdingbare Basis – keine weiteren Fragen und ohne jeden Einwand.
  • Du brauchst Ehrlichkeit, damit du dir über deine Motive bewusst wirst
    … öffne dich voll und ganz für deine wahren Motive und du kannst fast alles im Leben erreichen.
  • Du bist einzigartig und jeder hat die Möglichkeit erfolgreich abzunehmen
    … finde deinen persönlichen “Abnehm – Geheim – Schlüssel”, dieser öffnet dir die Tür zum Traum vom fitten und attraktiven Äußeren.

Nun, voilà – da sind wir angekommen, ich glaubte schon, das schaffen wir nie. Aber du hast durchgehalten – vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Jetzt kommt des Rätsels Lösung.

Denn Abnehmen ist so etwas, wie einen geheimen Code zu knacken. Jeder Mensch hat einen individuellen Code und wenn du deinen Code geknackt hast, dann betrachte ihn als deinen Schatz.

Was soll ich weiter sagen – im Grunde habe ich dir alles gesagt was nötig ist. Allerdings kann ich mir denken, dass ziemlich großen Fragezeichen über deinem Kopf kreisen.

So kann ich dich nicht gehen lassen – schließlich hatten wir einen Deal – du hast deinen Teil der Abmachung eingehalten. Ich stecke dafür ziemlich in der “Bredouille”.

Rück schon raus mit der Sprache Jirko – Was ist den nun der Abnehm-Code genau?


 Nun die Sache ist die, du hast wirklich die Wahl selbst sämtliche Irrwege zu gehen und verzweifelt irgendwann am Ende sein – wie das Beispiel zuvor zeigte oder …oder aber, du nimmst meine helfende Hand und bekommst ein Abkürzung auf dem Silbertablett geliefert.

Ich habe einen 7 schrittigen Prozess entwickelt um dich selbst in die Lage zu versetzen erfolgreich dein Abnehm-Ziel zu verwirklichen und der Abnehm-Code bildet quasi das Grundgerüst.

Das Ergebnis: wie du in 7 Stationen, Schritt für Schritt zu deinem IDEALGEWICHT findest. Ich nenne diesen Prozess den “Abnehm Fahrplan”

Sie dir die 7 Schritte in Detail an, du wirst erkennen wie mächtig und wirkungsvoll der Prozess ist. Der Abnehm-Fahrplan stellt die Quintessenz meiner jahrelangen Arbeit und Forschung dar. Ich bin jetzt wahnsinnig gespannt, wie er dir gefällt. Es steckt unglaublich viel Herzblut drin. Und noch erstaunlicher ist das Angebot, das ich dir gleich machen werde, es ist sensationell. Du wirst es unterhalb der Darstellung finden.

Station 1 – Der START
  • der perfekte Start in ein neues Leben
  • entdecke dein wahres WARUM
  • durchbrich deine Abnehm – Blockade
  • lerne dich wieder wohlzufühlen
Station 2- Die ANALYSE
  • geh deiner Ernährung ganz auf den Grund
  • finde deine Dickmacher
  • manifestiere dein Abnehm – Ziel
  • gewinne Macht über dein Essverhalten !
Station 3- STOFFWECHSEL
  • entschlüssel deinen Stoffwechseltyp 
  • ernähre dich typgerecht
  • lerne deinen Stoffwechsel zu beherrschen – du bist dein eigener Chef
  • iss die Nahrungsmittel die dir helfen dein Fett loszuwerden
Station 4 – DEIN ABNEHM – CODE
  • entdecke das Geheimnis zum erfolgreichen Abnehmen
  • nimm ohne JoJo-Effekt dauerhaft ab
  • stoß die Tür zu deinem IdealGewicht auf
  • sichere dir den Schatz
Station 5 – MOTIVATION
  • nutze die Kraft deiner inneren Bilder
  • bleiben immer motiviert, egal was passiert.
  • betreibe Ressourcen Management
  • finde wieder Zeit für dich
Station 6 – Fettverbrennung
  • entdecke das Brot-Geheimnis
  • verbrenne 24 Stunden am Tag Fett
  • ernähre dich art-gerecht
  • meistere jede Krise beim Abnehmen
Station 7 – Routine
  • tu das was funktioniert und wiederhole es
  • entwickle neue, gesündere Gewohnheiten
  • nimm weiter ab, weil es endlich wie von selbst geht
  • hol dir das leichte Leben zurück als du dir noch keine Gedanken über die Ernährung machen musstest

Abnehm_Fahrplan_HeaderDas alles bekommst du von mir beinahe geschenkt, mein ganzes Herzblut steckt darin und es ist wahr, wenn ich dir sage, dass bei der ganzen Suche nach Lösungen, schlaflose Nächte die Regel waren. Doch das ist jetzt Geschichte. Es ist vollbracht. :-)

Ich will dir ein fast “unmoralisches” Angebot machen. Du bekommst den Abnehm-Fahrplan zum momentanen Einführungspreis von 29,70 Euro. Der kalkulatorische Preis liegt bei 99,00 Euro, nur möchte ich dafür sorge tragen, dass der Preis dich nicht davon abhalten soll, hier und heute Nägel mit Köpfen zu machen.

Es soll keine Geldfrage für dich sein, sondern es soll Erlösung für dich sein. Jeder der gewillt ist, soll ihn bekommen können!!!

Doch das war noch nicht alles …


 

Der Abnehm – Fahrplan – so funktioniert Abnehmen in Zukunft – Sag JA, da will ich dabei sein …

  • ohne Diäten und Hunger
  • individuell und einzigartig
  • mit Leichtigkeit und dauerhaft
  • ohne JoJo-Effekt
  • gesund, lecker und ausgewogen
  • weil ich es mir wert bin

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Eine der wichtigsten Erkenntnisse im Leben betrifft die Tatsache, dass man immer erst säen muss, …

… bevor man ernten kann – Frage einen Bauern, der ist auf diesem Gebiet der Fachmann.

Etwas säen bedeutet etwas investieren – ich ermutige dich in dein Leben, in deinen Körper und dein Zukunft zu investieren.

Du hältst den Schlüssel zu deinem Wunschgewicht gleich in deinen Händen. Doch belohnt wird immer nur der, der auch handelt!

Heute ist ein guter Tag zum Handeln, der beste den du bekommen kannst – denn wer will schon morgen noch immer die selben Fehler machen,

Vor allem jetzt, da du weißt, welchen Weg du einschlagen solltest.


Wie der Abnehm – Fahrplan funktioniert …

  • sofortige Freischaltung des Kurses
  • Beginn mit Station 1 – Dauer beträgt 2-3 Tage
  • danach Absolvierung der Station 2 – Dauer beträgt 5-7 Tage
  • Durchlauf aller weiteren Stationen im eigenen Tempo
  • du kannst Pausen einlegen, den Ablauf individuell gestalten
  • alle Arbeitsblätter und Listen bauen aufeinander auf
  • damit das Abnehmen  zur Nebensache wird …

 


Das sind deine Geschenke …

Du erhältst zudem uneingeschränkte 60 Tage Geld-zurück Garantie. Ich übernehme damit das komplette Risiko für dich, weil ich davon überzeugt bin, dass du es dir wert ist, ernsthaft den Abnehm-Fahrplan zu absolvieren. Außerdem möchte ich dieses Programm nur denjenigen zur Verfügung stellen, die einen echten Nutzen haben und denen ich wirklich damit helfen kann. Druck dir den Kontrollbogen als erstes aus, damit du einen kompletten Überblick gewinnst. Das Video dient der Erleichterung des Einstiegs in das Programm und der Email Support dient deiner Unterstützung falls du Probleme oder Fragen zum Ablauf hast.

bonus


Was jetzt zu tun ist …

Beginne jetzt, egal wie spät es gerade ist. Der Kurs ist  auch um 01: 30 Uhr für dich geöffnet – es steht alles für dich bereit.

Sag “JA, ich möchte in ein neues Leben starten …

JA, ich möchte ein Leben als Normalgewichtiger führen, auch wenn ich eine Naschkatze bin – ohne Diät, Hunger und JoJo-Effekt.”

Der Online Abnehm-Fahrplan hat seine Pforten immer für dich geöffnet.

Ich freue mich auf deine Teilnahme – Du bekommst die Abnehm – Lösung, die dich auf eine Reise durch den Abnehm – Dschungel nimmt.

Von Station zu Station werden dir die großen Hindernisse und Fallstricke aus dem Weg geräumt – damit die Gewichtsreduktion ein leichtes Spiel für dich wird.

 

Bestelle Jetzt für momentan 29,70 Euro und du bekommst den Einführungspreis!

inklusive der 60 Tage Geld-zurück-Garantie!!

Viel Erfolg wünsche ich dir.

Jirko

Unterschrift Jirko

PS: Denk an die 60 Tage Geld-zurück Garantie und teste noch heute.

PPS: Du wirst begeistert sein – Hier 2 Kundenstimmen:

“… Jirko, vielen Dank für dein Bemühen mich bei der Stange zu halten – ich weiß, dass ich manchmal zu schnell aufgeben will. Dank Dir habe ich den kompletten Abnehm-Fahrplan absolviert … bis jetzt sind 9 Kilo weg.” – Steffi 34 von der schönen Insel Rügen

“Sehr geehrter Herr Genrich, seit vielen Jahren habe ich immer wieder versucht abzunehmen. … viele erfolglose Versuche und das Gewicht stieg weiter an. Jetzt sind knapp 3 Wochen vom Abnehm-Fahrplan vorrüber und endlich habe ich die Gewissheit, das es auch für mich eine Möglichkeit gibt, erfolgreich abzunehmen.” – Winfried aus Leipzig

 

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