Monatsarchive: April 2012

Drei Mahlzeiten am Tag oder …?

Wie viel Mahlzeiten am Tag?

Sind nun drei oder fünf Mahlzeiten besser?
Jahrelang galt eher die Regel fünf kleinere Mahlzeiten einzunehmen, in letzter Zeit vertreten viele Experten den Ansatz, das es für den Fettstoffwechsel und die Kaloriengesamtaufnahme besser sein kann, lieber nur drei Mahlzeiten am Tag

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Die Lust auf Süßes

Zucker

Ich bekam in den letzten Wochen vermehrt Nachfragen per Mail, zum Inneren Schweinehund und warum die Lust auf Süßes so groß ist?
Ich nahm mich des Themas an und schrieb einer Kundin:
“Hallo Marie (Name ist frei erfunden),
der Schweinehund gehört zu dir

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