Schlagwort: Abnehmen

4 kalorienarme Rezepte die Sie in Windeseile zubereiten können Ok, kalorienarme Rezepte aber bitteschön – LECKER!! Gesagt getan. Hier sind 4 Rezepte, die es Ihnen leicht machen gesund Kalorien einzusparen. Ich liebe Rezepte, die in wenigen Minuten fertigzustellen sind, deshalb

Share
Getagged mit: , ,

Ich stelle Ihnen heute 2 +1  Strategien vor, wie Sie den JOJO-Effekt besiegen können – versprochen! Zuallererst müssen wir jedoch klären: Was ist der JOJO-Effekt wirklich? Es gibt zwei wesentliche Faktoren bzw. Effekte die das Auf und Ab bewirken. 1.

Share
Getagged mit: , , , , ,

Doch zuerst ein paar Fakten: die Deutschen werden immer „dicker“ – siehe Abbildung – was sehr traurig ist 😥 meistens ist der Stoffwechsel über viele Jahre der Missachtung komplett entgleist – Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes kennt jeder aber das ist nur

Share
Getagged mit: , ,

Lesen Sie hier Sünde Nr. 12: Warum der Mangel an Selbstbeobachtung in die Sackgasse führt und wie Sie ein Erforscher Ihres Verhaltens werden. „…  ohne ehrliche Selbstbeobachtung werden Ihnen die verdeckten Gedankengänge und Handlungsweisen, des gewohnheitsmäßigen Denkens verborgen bleiben. Unterm

Getagged mit: , , ,

1. Wie alles begann: Ich weiß nicht mehr genau, wann ich als Trainer das erste mal vom Eiweißbrot oder auch Glutenbrot gehört habe. Es könnte mittlerweile 10 oder 12 Jahre her sein. Damals war es noch ein Geheimtipp unter Bodybuildern,

Share
Getagged mit: , , ,
Top